Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết
₫ 220,000
Yin yoga đem lại một phương thuốc nhằm đối phó với sự căng thẳng và hối hả của cuộc sống có tính dương bận rộn của chúng ta. Bằng cách tập trung vào các tư thế phục hồi để nhắm muc tiêu vào các mạc và mô liên kết sâu của chúng ta, giúp ta trải nghiệm cải thiện độ linh hoạt và sức khỏe khớp. Yin Yoga cũng tập trung vào việc hít thở sâu và thời gian giữ lâu hơn, cho phép chúng ta có thời gian và không gian để giải tỏa tâm trí và tăng cường khả năng trí tuệ. Những tư thế có tính thiền định này sẽ giúp bạn đạt được một cảm giác chính niệm và sức khỏe thể chất mới mẻ, biến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho lối sống có tính dương tích cực và giúp ta trở lại cân bằng.Cuốn sách Yin Yoga này giúp bạn đạt được điều này thông qua những điều sau đây:
• Hơn 50 tư thế từng bước tập trung vào các khu vực cụ thể của cơ thể
• 20 chuỗi trình tự các tư thế, được thiết kế để giúp người đọc đạt được các mục tiêu cụ thể về tinh thần, tinh thần hoặc cảm xúc
• Thông tin giới thiệu về các kỹ thuật và triết lý cơ bản đằng sau yoga yin, bao gồm các kỹ thuật thở đúng, luân xa và kinh lạc, và cách tốt nhất để thực hành yoga yin
Hãy học các kỹ thuật nhằm đạt được sự tĩnh lặng bên trong và có cách tiếp cận chính niệm hơn trong cuộc sống hàng ngày với Yin Yoga
Yin yoga là phong cách yoga chậm, có tính thiền định, nhấn mạnh đến việc giữ tư thế để đạt được những lợi ích lớn nhất cho cơ thể và tâm trí
Hãy khám phá hơn 50 asana, chúng sẽ từng bước giúp bạn tăng độ linh hoạt và kích thích giải tỏa căng thẳng, tập trung suy nghĩ một cách mạnh mẽ
Cùng với 20 chuỗi được thiết kế cho các mục tiêu thể chất hoặc tinh thần cụ thể, và chúng sẽ khiến bạn cảm nhận được sự thư giãn và phục hồi
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
3 reviews for Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết
Add a review
You must be logged in to post a review.
Bạc Sao –
Mình mới mua và mới đọc được có mười mấy trang thôi mà đã có tới 2 trang bị lỗi thiếu ý, thiếu từ. Đang đọc trang 13 chưa hết nội dung thì lật sang trang 14 đã là 1 chương khác. Rồi trang 16 cũng bị thiếu từ làm cho nội dung bị thiếu luôn “Chúng xuất phát từ và đi đến các huyệt khác nhau trong cơ thể,…” Sách biên soạn cẩu thả như vậy thật khiến người đọc khó chịu.
Bùi Lệ Mỹ –
Một cuốn sách tuyệt vời để có cái nhìn về Yin Yoga. Ngoài phần trình bày thì nội dung cũng rất hữu ích. Nếu ai đã từng tập Hatha Yoga mà với mụch đích tìm thêm các tư thế thì đây kg phải là lực chọn. Tuy nhiên nếu muốn đi sâu vào cơ thể thì đây là lựa chon đúng đắn.
Đỗ Trà Giang My –
Một cuốn sách được in ấn kỹ lưỡng và có đầu tư nhưng khá thất vọng vì sự sai lỗi chính tả không đáng có ở trong sách. Vui lòng kiểm tra lỗi và sửa lại cho các bản in ấn sau. Người đọc bỏ tiền ra mua 1 quyển sách với giá 220k chứ không ít nên cũng mong nhận được sách như mong đợi. Nội dung sách cơ bản là ok, có thông tin về cách tập tư thế, hình ảnh màu dễ nhìn tuy nhiên dịch còn chưa suôn sẻ lắm. Vài chỗ đọc khó hiểu.
Cảm ơn.